Искусство маленьких шагов

... нaучи мeня прaвильно рacпоряжaтьcя врeмeнeм моeй жизни. Подaри мнe тонкоe чутьe, чтобы отличaть пeрвоcтeпeнноe от второcтeпeнного. Я прошу о cилe воздeржaния и мeры, чтобы я по жизни нe порхaл и нe cкользил, a рaзумно плaнировaл тeчeниe дня, мог бы видeть вeршины и дaли, и хоть иногдa нaходил бы врeмя для нacлaждeния иcкуccтвом...

Молитва Антуана де Сент-Экзюпери

Правила жизни и путь к успеху

Применимо во всех сферах жизни

Пусть это будет всего 20 минут – но этого достаточно! Лучше мало, чем ничего.
Почему правило 20 минут – это легко?

  • Чтобы заняться каким-то делом хотя бы час-два, обычно нужно немного настроиться. К 20 минутам можно и не готовиться, просто сесть и сделать :)
  • 20 минут легко выдержать – даже если занимаешься сложным делом
  • Пусть 20 минут и небольшой временной промежуток, но даже он поможет побороть лень
  • 20 минут в день – это время, за которое сложно утомиться: даже если дело сложное, вы не устанете
  • Эти волшебные 20 минут повысят мотивацию: когда дело уже начато, продолжать его в следующий раз гораздо легче, чем начинать с нуля

Правило 20 минут

правила, психология, саморазвитие, самопознание, успех, ЛИЧНОСТЬ, жизнь, реализация
Считаем:
  • 20 минут в день в течение месяца – это 600 минут, или 10 часов!
  • 10 часов каждый месяц – 120 часов в год
  • Если перевести 120 часов в 8-часовые рабочие дни, это (120:8) – 15 рабочих дней! Целых 15 рабочих дней в год. Неслабо, правда? Например, на приобретение нового навыка - это уже тянет на повышение квалификации или серьезный курс, за который можно освоить не только «базу», но вникнуть вглубь.

САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРАВИЛА

Вам нужно всего 20 секунд, чтобы стать лучшей версией себя

Шон Ачор предлагает эффективный способ выработки полезных привычек.
«Правило 20 секунд» универсальное значение: уменьшите энергию активации для привычек, которые вы хотели бы обрести, и увеличьте для тех привычек, от которых хотите избавиться.
Создаем барьеры на пути вредных привычек.
Как Использовать Лень в Своих Интересах.
правила, психология, саморазвитие, самопознание, успех, ЛИЧНОСТЬ, жизнь, реализация

Правило 20 секунд

САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРАВИЛА ОБРАЗ ЖИЗНИ

Петля обратной связи позволяет найти триггеры, которые провоцируют нежелательное поведение, и осознать, что именно в нашем привычном образе действий необходимо менять.

ИЗМЕНЕНИЯ
ИНФОРМАЦИЯ
цели
намерения
ПРАВИЛА
ценности
критерии
ДЕЙСТВИЕ
УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЗНАЧИМОСТЬ
НАГЛЯДНОСТЬ
ФИЛЬТРЫ
восприятия
Петля обратной связи

правила жизни, саморазвитие, качество жизни

Error get alias
Бенджамин Франклин отмечал, что своим успехом в жизни обязан особой системе добродетелей, которую придумал сам.
В течение дня он носил в кармане колоду карточек, каждая из которых содержала 7 столбцов (дней недели) и 13 строк. Каждая строка содержала одну добродетель или полезную привычку, которую нужно было реализовать в течение дня. Таким образом, за день Франклину удавалось сделать несколько хороших дел и отметить их в карточке крестиком.
Эта система добродетелей была отличной тренировкой характера, силы воли и прекрасным механизмом для саморазвития. Не зря ее до сих пор используют многие успешные люди.

Система полезных привычек Бенджамина Франклина

правила жизни качество жизни

Преодоление сопротивления

правила жизни, советы, успех, саморазвитие, качество жизни
успех, аффирмации, амальгамы, радость, настроение, жизнь,, позитивный способ мышления
успех, аффирмации, амальгамы, радость, настроение, жизнь,, позитивный способ мышления
Международный исследовательский проект Karmalogic® предлагает всем желающим принять участие в обсуждении законов судьбы и различных способов их проявления, а так же внести свой вклад в то, чтобы подтвердить, уточнить или, возможно, даже опровергнуть существующие в массовом бессознательном кармические законы.
Книга для тех, кто задумывается о бытие жизни и любит покопаться в себе.
Проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать от возможных ошибок при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. В ходе этого масштабного международного краудсорсингового обсуждения и последующего экспертного голосования 54 «правила жизни» легли в основу первой книги проекта Karmalogic®. Вторая книга раскрывает необходимое условие успешного управления судьбой – умение правильно развивать, аккумулировать и использовать имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы для раскрытия личностного потенциала, направленный на обретение самостоятельной роли в управлении своей судьбой.

правила жизни успех, саморазвитие

Вам понравилось?
Музыкальный контент
Картинная галерея
современных художников
Позитивные аффирмации,
видеоролики
Заглянуть в себя...
Статьи, методики
Источники для размышления
Мое
творчество
Удивительный мир
Видеоролики
"Размышления о вечном"
Значки для быстрого перехода в разделы
Made on
Tilda