Заглянуть
в себя
в себя
Заглянуть
в себя
РАЗВИТИЕ
САМОПОЗНАНИЕ
РЕАЛИЗАЦИЯ
УСПЕХ
Пирамида Дилтса
Почему вы имеете то,
что имеете...
Зачем Вам знать о пирамиде Дилтса?
Во-первых, она позволяет лучше понять, почему Вы живёте так, как живёте, и почему имеете то, что имеете — позволяет провести экспресс-анализ собственной жизни. А во-вторых, она позволяет понять, что именно надо изменить в Вашей жизни, чтобы получить на выходе другой, более радующий Вас результат — а для этого нужно подняться на уровень (или больше) вверх по пирамиде.
Во-первых, она позволяет лучше понять, почему Вы живёте так, как живёте, и почему имеете то, что имеете — позволяет провести экспресс-анализ собственной жизни. А во-вторых, она позволяет понять, что именно надо изменить в Вашей жизни, чтобы получить на выходе другой, более радующий Вас результат — а для этого нужно подняться на уровень (или больше) вверх по пирамиде.
Особенность модели в том, что для каждого из уровней пирамиды ответ на вопрос «Почему это так?» лежит на один уровень выше.
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ
Теория человеческой мотивации Абрахама Маслоу
Согласно Маслоу, потребности, побуждающие людей совершать те или иные действия можно разложить в 7 уровней иерархии и реализовать только в порядке возрастания – от «низших» – к «высшим». То есть, необходимое условие для реализации человеческих потребностей более высокого порядка – предварительная реализация потребностей «нижестоящих».
Матрица Эйзенхауэра — это метод , помогающий расставлять приоритеты: делать важное и не тратить время на ненужное
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ ОБРАЗ ЖИЗНИ
SWOT - анализ подходит для проектирования алгоритма самоанализа личностного, профессионального роста.
Это метод работы с выявленными факторами разделенными на четыре категории: сильные и слабые стороны, возможности и угрозы.
SWOT - анализ Методика проведения и примеры
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ
На содержимое круга беспокойства мы бесполезно сливаем свое время и энергию: днями напролет вникая в ленту новостей и политические передачи, обсуждая происходящее в мире со знакомыми или в интернете, яро доказывая свою точку зрения, уделяя внимание событиям чужих жизней и сплетням, переживая о том, что думают о нас другие люди, занимаясь спасательством, когда об этом не просили. Чем больше вещей и событий мы впускаем в этот круг, тем более беспомощным себя чувствуем и почти полностью теряем веру в свои силы и собственный авторитет в своих же глазах. В таком состоянии мы не управляем своей жизнью – на важное не остается ни времени, ни сил.
Посмотреть внимательно на свою жизнь, на переживания и трезво оценить, на что мы не можем влиять прямо. Если на это влиять все же очень хочется – найти способ. Если не получится – принять ситуацию и отпустить свой контроль, вычеркнуть это из своих мыслей и занятий. Тем самым выделяя больше времени, физической и умственной энергии на важное.
Проактивный человек направляет свои усилия на то, что он может контролировать. Реактивный, наоборот, фокусируется на неподвластных ему обстоятельствах, а остальное пускает на самотек.
«Круг забот» и «Круг влияния»
Круг влияния (круг контроля) – все, что подвластно нашему влиянию и контролю: мысли, настроение, здоровье, навыки, умения, знания, привычки, доход, внешний вид, режим дня и список дел, личные интересы, хобби, мечты, цели, планы, работа, личная жизнь.
Чем больше времени и энергии мы уделяем кругу беспокойства, тем уже становится круг влияния. И наоборот — чем больше фокусируемся на том, что нам подвластно, тем меньше места в нашей жизни остается волнующим, но неконтролируемым вещам.
Чем больше времени и энергии мы уделяем кругу беспокойства, тем уже становится круг влияния. И наоборот — чем больше фокусируемся на том, что нам подвластно, тем меньше места в нашей жизни остается волнующим, но неконтролируемым вещам.
16 ассоциаций Карла Юнга
как метод решения проблем
Хотите понять себя, разобраться в своих чувствах и настоящих желаниях? Задаетесь вопросом, что нужно поменять, а что использовать как ресурс для достижения результата? Тогда этот тест будет полезен. Я неоднократно пробовала – интересно, непредсказуемо и эффективно работает))
Универсальность метода позволяет творчески решать проблемы в любой области.
Подумайте, с каким словом Вы хотели бы поработать. К примеру, если Вы на данный момент испытываете финансовые трудности – пусть это будет слово "деньги", а если Вы считаете себе одиноким – напишите слово "любовь".
Что Вы получите благодаря методике "16 ассоциаций"?
Осознание того, что оказывает влияние на Ваше восприятие и подсознательное отношение к ситуации/явлению/факту.
Универсальность метода позволяет творчески решать проблемы в любой области.
Подумайте, с каким словом Вы хотели бы поработать. К примеру, если Вы на данный момент испытываете финансовые трудности – пусть это будет слово "деньги", а если Вы считаете себе одиноким – напишите слово "любовь".
Что Вы получите благодаря методике "16 ассоциаций"?
Осознание того, что оказывает влияние на Ваше восприятие и подсознательное отношение к ситуации/явлению/факту.
ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ВРЕТ: ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ПОНЯТЬ, ЧТО НЕ ТАК И ПОЧЕМУ
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ ОБРАЗ ЖИЗНИ
МЕТОДИКА STOPP помогает стабилизировать психическое состояние, содержит аспекты когнитивной поведенческой терапии и медитацию осознанности.
• Стоп! (Stop). Сделаем на секунду паузу.
• Дышим (Take a Breath).
• Наблюдаем (Observe).
• Отступаем (PullBack).
• Действуем (Proceed).
• Стоп! (Stop). Сделаем на секунду паузу.
• Дышим (Take a Breath).
• Наблюдаем (Observe).
• Отступаем (PullBack).
• Действуем (Proceed).
Правило 10/10/10 поможет принять трудное решение
Стратегия достижения успеха на работе и в жизни от Сьюзи Уэлч (Suzy Welch).
Она подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:
Она подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:
— Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?
— Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?
— Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?
Концентрируя свои внимание на этих сроках, мы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы по принятию нами важного решения.
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ВЫБОР ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
Квадрат Декарта, как техника принятия решений
При помощи Квадрата Декарта легко установить наиболее значимые критерии выбора, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения.Это реально действующая методика, многократно подтвердившая свою эффективность и не требующая много времени
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ВЫБОР ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
4 конверта
и стикеры
и стикеры
Все, от чего нужно избавиться,
выкинуть
выкинуть
МУСОР
все самое ценное и важное, что хочется сохранить,
запомнить
запомнить
СЕЙФ
ЧЕРДАК
РЕМОНТ
с чем не готовы проститься, и все, что требует
анализа
анализа
все, что необходимо привести в порядок, дать вторую жизнь
Каждый конверт отвечает за хранение опыта
Все, что ранит и с чем давно пора проститься: от тех вещей, людей, занятий, которые потеряли для вас актуальность.
Например: "отжившие" свое отношения, обиды, неприятные воспоминания.
Например: "отжившие" свое отношения, обиды, неприятные воспоминания.
Все, что нужно пока отложить и требует внутренней тщательной "переработки" и осмысления в более подходящее время
Все, что необходимо изменить и заслуживает быть исправленным. Например: возобновление отношений с важными людьми, поддержка существующих отношений на непростом этапе.
Все, что греет душу теплыми эмоциями, делает счастливым (личные успехи, приятные встречи, позитивные воспоминания), что хочется сохранить и по чаще себе напоминать.
Метод помогает навести порядок
в мыслях, отвлечь от негативного прошлого
и освободить место для нового.
в мыслях, отвлечь от негативного прошлого
и освободить место для нового.
Метод "инвентаризации" жизненного опыта
Авторский метод Эдварда де Боно «Шесть шляп»
Рассмотреть проблему с трех и более точек зрения. Каждая шляпа — способ нарушить привычное для мозга состояние мышления, возможность посмотреть на один и тот же вопрос с разных позиций: фактов, эмоций, преимуществ, недостатков и ресурсов для творчества. Шестую «шляпу» используют, чтобы поставить цель размышления и подвести итоги.
Рассмотреть проблему с трех и более точек зрения. Каждая шляпа — способ нарушить привычное для мозга состояние мышления, возможность посмотреть на один и тот же вопрос с разных позиций: фактов, эмоций, преимуществ, недостатков и ресурсов для творчества. Шестую «шляпу» используют, чтобы поставить цель размышления и подвести итоги.
«Каждый день - это новая жизнь!» Сенека
Манифест на каждый день "Именно сегодня я буду счастлив" от самого известного "писателя-мотиватора" 20 века легендарного Дейла Карнеги
Габриэль Гарсия Маркес "Если завтра не наступит"
Измени свою жизнь на 180°, используя силу момента сейчас. Экхарт Толле
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
"Крутилка",
метод мгновенной нейтрализации травм и обид из прошлого
Метод работает на все 100 %, до сих пор удивляет как?
Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, одним словом - "крутилка", и пожалуй, самый эффективный способ устранения личных обид, последствий жизненных ситуаций, детских травм, отношений и так далее.
Всего за несколько часов у меня получилось выкинуть из головы большинство переживаний и эмоций, которые будоражили периодически мое сознание и не давали покоя. Мой негативный внутренний диалог был благополучно закончен. Важность неприятных событий тянущихся из прошлого ликвидирована.
Очень порадовало, что освободилось место для позитивного мировосприятия, мыслей и идей, которые достойны, жить в моем настоящем и счастливом будущем.
Следует заметить, что я рекомендовала своим родным и близким данную методику и те, кто не поленились потратить на нее свое время, получили аналогичный результат.
Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, одним словом - "крутилка", и пожалуй, самый эффективный способ устранения личных обид, последствий жизненных ситуаций, детских травм, отношений и так далее.
Всего за несколько часов у меня получилось выкинуть из головы большинство переживаний и эмоций, которые будоражили периодически мое сознание и не давали покоя. Мой негативный внутренний диалог был благополучно закончен. Важность неприятных событий тянущихся из прошлого ликвидирована.
Очень порадовало, что освободилось место для позитивного мировосприятия, мыслей и идей, которые достойны, жить в моем настоящем и счастливом будущем.
Следует заметить, что я рекомендовала своим родным и близким данную методику и те, кто не поленились потратить на нее свое время, получили аналогичный результат.
Алгоритм очистки прошлого
Подробная статья
Подробная статья
Лучше один раз увидеть и попробовать, как это работает))
Быть в ресурсе: 10 способов восполнить энергию
От уровня энергии зависит эффективность, настроение и благополучие в целом. Растратить ее впустую можно быстро, а восстановить оказывается не так просто. Но вполне возможно. предлагается 10 простых и доступных варианта , как вернуться в ресурсное состояние.
Применимо во всех сферах жизни
Пусть это будет всего 20 минут – но этого достаточно! Лучше мало, чем ничего.
Почему правило 20 минут – это легко?
- Чтобы заняться каким-то делом хотя бы час-два, обычно нужно немного настроиться. К 20 минутам можно и не готовиться, просто сесть и сделать :)
- 20 минут легко выдержать – даже если занимаешься сложным делом
- Пусть 20 минут и небольшой временной промежуток, но даже он поможет побороть лень
- 20 минут в день – это время, за которое сложно утомиться: даже если дело сложное, вы не устанете
- Эти волшебные 20 минут повысят мотивацию: когда дело уже начато, продолжать его в следующий раз гораздо легче, чем начинать с нуля
Правило 20 минут
Считаем:
- 20 минут в день в течение месяца – это 600 минут, или 10 часов!
- 10 часов каждый месяц – 120 часов в год
- Если перевести 120 часов в 8-часовые рабочие дни, это (120:8) – 15 рабочих дней! Целых 15 рабочих дней в год. Неслабо, правда? Например, на приобретение нового навыка - это уже тянет на повышение квалификации или серьезный курс, за который можно освоить не только «базу», но вникнуть вглубь.
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРАВИЛА
Вам нужно всего 20 секунд, чтобы стать лучшей версией себя
Шон Ачор предлагает эффективный способ выработки полезных привычек.
«Правило 20 секунд» универсальное значение: уменьшите энергию активации для привычек, которые вы хотели бы обрести, и увеличьте для тех привычек, от которых хотите избавиться.
«Правило 20 секунд» универсальное значение: уменьшите энергию активации для привычек, которые вы хотели бы обрести, и увеличьте для тех привычек, от которых хотите избавиться.
Создаем барьеры на пути вредных привычек.
Как Использовать Лень в Своих Интересах.
Как Использовать Лень в Своих Интересах.
Правило 20 секунд
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРАВИЛА ОБРАЗ ЖИЗНИ
Бенджамин Франклин отмечал, что своим успехом в жизни обязан особой системе добродетелей, которую придумал сам.
В течение дня он носил в кармане колоду карточек, каждая из которых содержала 7 столбцов (дней недели) и 13 строк. Каждая строка содержала одну добродетель или полезную привычку, которую нужно было реализовать в течение дня. Таким образом, за день Франклину удавалось сделать несколько хороших дел и отметить их в карточке крестиком.
Эта система добродетелей была отличной тренировкой характера, силы воли и прекрасным механизмом для саморазвития. Не зря ее до сих пор используют многие успешные люди.
В течение дня он носил в кармане колоду карточек, каждая из которых содержала 7 столбцов (дней недели) и 13 строк. Каждая строка содержала одну добродетель или полезную привычку, которую нужно было реализовать в течение дня. Таким образом, за день Франклину удавалось сделать несколько хороших дел и отметить их в карточке крестиком.
Эта система добродетелей была отличной тренировкой характера, силы воли и прекрасным механизмом для саморазвития. Не зря ее до сих пор используют многие успешные люди.
Система полезных привычек Бенджамина Франклина
ПРАВИЛА ЖИЗНИ
Чем полезна эта закономерность? Зная о ней, можно понять, как добиться успеха в деле и в личных сферах. Даже если вы не слышали об этом принципе, это не отменяет его воздействие.
Жизнь по принципу 80/20
Ричард Кох Разбор книги
Закон Парето. Правило Парето.
Принцип 80/20
Закон Парето
Учеба, самообразование – это 1/5 часть полученной им информации. Остальные 4/5 проходит мимо ушей или забывается. Сконцентрируйтесь на 20% по-настоящему ценных знаний.
Личные отношения. Круг общения состоит примерно из 20% друзей, близких, родственников и 80% знакомых, коллег по работе. Гармоничные отношения по жизни предполагают больше внимания именно первой группе, чем второй.
В бизнесе закон Парето также нашел доказательства. Основную часть прибыли приносит меньшая часть клиентов, 4/5 продаж идет за счет 1/5 наименований продуктовой матрицы магазина.
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПРАВИЛА ОБРАЗ ЖИЗНИ
Лучший мотиватор в мире - с математикой не поспоришь))
Если принять усилия за единицу и возвести в степень 365 – количество дней одного года, то результат получается именно таким. Делайте чуть-чуть меньше, чем можете – и результат практически нулевой. Делайте немного больше, чем делаете обычно – и результат увеличивается многократно. В любой работе и творчестве работает это принцип.
…любой путь к успеху состоит не из прыжка от точки А в точку Б, а из множества – иногда многих и многих миллионов – маленьких и незаметных шагов… И вы обязательно добьетесь успеха, медленно, но верно покоряя маленькие вершины
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Стивен Кови в книге
7 навыков высокоэффективных людей
7 навыков высокоэффективных людей
Навык 1 - Будьте проактивны
Навык 2 – Начинайте, представляя конечную цель
Навык 3 - Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
Навык 4 – Думайте в духе «выиграл/выиграл»
Навык 5 – Сначала стремитесь понять, а потом – быть понятым
Навык 6 – Достигайте синергии
Навык 7 – «Затачивайте пилу»
Навык 2 – Начинайте, представляя конечную цель
Навык 3 - Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
Навык 4 – Думайте в духе «выиграл/выиграл»
Навык 5 – Сначала стремитесь понять, а потом – быть понятым
Навык 6 – Достигайте синергии
Навык 7 – «Затачивайте пилу»
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ УСПЕХ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Интересные сайты с анимационными видео (саммари) на лучшие книги по саморазвитию
Мои любимые «шпаргалки» - анимационное саммари на заинтересовавшие книги, в которых собраны основные идеи в краткой форме, в том числе различные инсайты, которые сделаны талантливо, интересно и позитивно.
Ссылка на сайт
Главные идеи из лучших книг
Главные идеи из лучших книг
Саммари на книгу
Джона Кехо
«Подсознание может всё!»
Джона Кехо
«Подсознание может всё!»
Саммари на книгу
«Магия Утра»
Хэл Элрод
Саммари на книгу
Дейла Карнеги
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить»
Больше информации и инсайтов в легкой и захватывающей форме для всех возрастов и в любой сфере нашей жизни на сайте RomanSergeevCom.
правила, психология, саморазвитие, самопознание, успех, ЛИЧНОСТЬ, жизнь, реализация
ОпытХ был создан командой топ-менеджеров крупных компаний в странах СНГ и предпринимателей. На этом канале вы сможете получить много полезной информации такой как - выжимки из лучших книг по личностному росту, психологии, эффективности, саморазвитию, маркетингу и бизнесу. Публикуются мотивационные ролики, практические советы по развитию, как стать успешнее и т.д.
Ссылка на сайт
Опыт Х
Опыт Х
Как перестать оставлять дела
на потом и успевать важные задачи?
на потом и успевать важные задачи?
В этом видео о том как эффективнее влиять на все стороны жизни и как быть полноценно счастливым
ОпытХ
правила, психология, саморазвитие, самопознание, успех, ЛИЧНОСТЬ, жизнь, реализация
По мнению Карла Густава Юнга универсальные, мифические персонажи - архетипы - находятся в коллективном бессознании людей во всем мире. Архетипы представляют основные человеческие мотивы нашего опыта, когда мы эволюционировали. Следовательно, они вызывают глубокие эмоции. Каждый тип имеет свой набор ценностей, значений и личностных качеств. Кроме того, двенадцать типов делятся на три группы, а именно: «Эго», «Душа» и «Я».
Основные человеческие мотивации:
АРХЕТИП ЛИЧНОСТИ
основы человеческой мотивации
Бунтарь
Девиз: Правила созданы, чтобы их нарушать
Основное желание: месть или революция
Цель: выкинуть то, что не работает
Наибольший страх: быть бессильным или неэффективным
Стратегия: нарушить, уничтожить или шокировать
Слабость: переход на темную сторону, преступление
Талант: возмутительность, радикальная свобода
Бунтарь также известен как: мятежник, революционер, дикий человек, неудачник.
Девиз: Правила созданы, чтобы их нарушать
Основное желание: месть или революция
Цель: выкинуть то, что не работает
Наибольший страх: быть бессильным или неэффективным
Стратегия: нарушить, уничтожить или шокировать
Слабость: переход на темную сторону, преступление
Талант: возмутительность, радикальная свобода
Бунтарь также известен как: мятежник, революционер, дикий человек, неудачник.
Герой
Девиз: Там, где есть воля, есть способ
Основное желание: доказать свою ценность через мужественные поступки
Цель: экспертное овладение способом, улучшающим мир
Наибольший страх: слабость, уязвимость
Стратегия: быть максимально сильным и компетентным
Слабость: высокомерие, всегда нужно другое сражение для борьбы
Талант: компетентность и смелость
Герой также известен как: воин, крестоносец, спасатель, супергерой, солдат, убийца драконов, победитель и командный игрок.
Девиз: Там, где есть воля, есть способ
Основное желание: доказать свою ценность через мужественные поступки
Цель: экспертное овладение способом, улучшающим мир
Наибольший страх: слабость, уязвимость
Стратегия: быть максимально сильным и компетентным
Слабость: высокомерие, всегда нужно другое сражение для борьбы
Талант: компетентность и смелость
Герой также известен как: воин, крестоносец, спасатель, супергерой, солдат, убийца драконов, победитель и командный игрок.
Приятель
Девиз: Все мужчины и женщины созданы равными
Основное желание: соединение с другими
Цель: принадлежать
Наибольший страх: выделяться из толпы
Стратегия: делать добро
Слабость: потерять самого себя в попытке слиться или ради поверхностных отношений
Талант: реализм, отсутствие притворства
Девиз: Все мужчины и женщины созданы равными
Основное желание: соединение с другими
Цель: принадлежать
Наибольший страх: выделяться из толпы
Стратегия: делать добро
Слабость: потерять самого себя в попытке слиться или ради поверхностных отношений
Талант: реализм, отсутствие притворства
Волшебник
Девиз: Я все делаю сам
Основное желание: понимание фундаментальных законов вселенной
Цель: осуществить мечты
Наибольший страх: непредвиденные негативные последствия
Стратегия: разработать видение и жить им
Слабость: становиться зависимым
Талант: поиск взаимовыгодных решений
Маг также известен как: провидец, катализатор, изобретатель, харизматический лидер, шаман, целитель, медик.
Девиз: Я все делаю сам
Основное желание: понимание фундаментальных законов вселенной
Цель: осуществить мечты
Наибольший страх: непредвиденные негативные последствия
Стратегия: разработать видение и жить им
Слабость: становиться зависимым
Талант: поиск взаимовыгодных решений
Маг также известен как: провидец, катализатор, изобретатель, харизматический лидер, шаман, целитель, медик.
Невинный
Девиз: Свободно быть собой
Основное желание: попасть в рай
Цель: быть счастливым
Наибольший страх: быть наказанным за то, что совершил плохое
Стратегия: делать все правильно
Слабость: скучны своей наивной невинностью
Талант: вера и оптимизм
Невинный также известен как: утопист, традиционалист, наивный, мистик, святой, романтик, мечтатель.
Девиз: Свободно быть собой
Основное желание: попасть в рай
Цель: быть счастливым
Наибольший страх: быть наказанным за то, что совершил плохое
Стратегия: делать все правильно
Слабость: скучны своей наивной невинностью
Талант: вера и оптимизм
Невинный также известен как: утопист, традиционалист, наивный, мистик, святой, романтик, мечтатель.
Исследователь
Девиз: Не заговаривай меня
Основное желание: свобода узнать себя, исследуя мир
Цель: испытать лучшую, более подлинную, более полноценную жизнь
Самый большой страх: попадание в ловушку, соответствие и внутренняя пустота
Стратегия: путешествие, поиск и преодоление новых вещей, избавление от скуки
Слабость: бесцельное блуждание
Талант: автономия, амбиции, верность своей душе
Исследователь также известен как: ищущий, странник, индивидуалист.
Девиз: Не заговаривай меня
Основное желание: свобода узнать себя, исследуя мир
Цель: испытать лучшую, более подлинную, более полноценную жизнь
Самый большой страх: попадание в ловушку, соответствие и внутренняя пустота
Стратегия: путешествие, поиск и преодоление новых вещей, избавление от скуки
Слабость: бесцельное блуждание
Талант: автономия, амбиции, верность своей душе
Исследователь также известен как: ищущий, странник, индивидуалист.
Любовник
Девиз: Ты единственный
Основное желание: близость и опыт
Цель: быть в контакте с людьми, работой и окружением, которое они любят
Наибольший страх: одиночество, нежелательные, нелюбимые люди
Стратегия: становиться все более и более физически и эмоционально привлекательным
Слабость: направленное стремление угодить другим, рискуя потерять собственную идентичность
Талант: страсть, благодарность и приверженность
Любовник также известен как: партнер, друг, близкий, энтузиаст, сенсуалист, супруг, сборщик.
Девиз: Ты единственный
Основное желание: близость и опыт
Цель: быть в контакте с людьми, работой и окружением, которое они любят
Наибольший страх: одиночество, нежелательные, нелюбимые люди
Стратегия: становиться все более и более физически и эмоционально привлекательным
Слабость: направленное стремление угодить другим, рискуя потерять собственную идентичность
Талант: страсть, благодарность и приверженность
Любовник также известен как: партнер, друг, близкий, энтузиаст, сенсуалист, супруг, сборщик.
Шут
Девиз: Вы живете только один раз
Основное желание: жить в настоящий момент с полным наслаждением
Цель: хорошо провести время и осветить мир
Наибольший страх: скучать по другим
Стратегия: играть, шутить, быть смешным
Слабость: легкомыслие, трата времени
Талант: радость
Шут также известен как: дурак, обманщик, шутник или комик.
Девиз: Вы живете только один раз
Основное желание: жить в настоящий момент с полным наслаждением
Цель: хорошо провести время и осветить мир
Наибольший страх: скучать по другим
Стратегия: играть, шутить, быть смешным
Слабость: легкомыслие, трата времени
Талант: радость
Шут также известен как: дурак, обманщик, шутник или комик.
Мудрец
Девиз: Истина сделает вас свободными
Основное желание: найти истину
Цель: использовать интеллект и анализ, чтобы понять мир
Самый большой страх: быть обманутым, введенным в заблуждение или незнание
Стратегия: поиск информации и знаний
Слабость: можно изучать детали и никогда не действовать
Талант: мудрость, интеллект
Мудрец также известен как: эксперт, ученый, детектив, советник, мыслитель, философ, академик, исследователь, мыслитель, планировщик, профессионал, наставник, учитель, созерцатель.
Девиз: Истина сделает вас свободными
Основное желание: найти истину
Цель: использовать интеллект и анализ, чтобы понять мир
Самый большой страх: быть обманутым, введенным в заблуждение или незнание
Стратегия: поиск информации и знаний
Слабость: можно изучать детали и никогда не действовать
Талант: мудрость, интеллект
Мудрец также известен как: эксперт, ученый, детектив, советник, мыслитель, философ, академик, исследователь, мыслитель, планировщик, профессионал, наставник, учитель, созерцатель.
Правитель
Девиз: Власть - это еще не все
Основное желание: контроль
Цель: создать процветающую, успешную семью или сообщество
Стратегия: осуществление власти
Наибольший страх: хаос, свержение
Слабость: неспособность командовать
Талант: ответственность, лидерство
Правитель также известен как: босс, лидер, аристократ, король, королева, политический деятель, образец для подражания, менеджер или администратор.
Девиз: Власть - это еще не все
Основное желание: контроль
Цель: создать процветающую, успешную семью или сообщество
Стратегия: осуществление власти
Наибольший страх: хаос, свержение
Слабость: неспособность командовать
Талант: ответственность, лидерство
Правитель также известен как: босс, лидер, аристократ, король, королева, политический деятель, образец для подражания, менеджер или администратор.
Создатель
Девиз: Если вы можете себе это представить, это можно сделать
Основное желание: создавать вещи долговременной ценности
Цель: реализовать видение
Наибольший страх: посредственное видение или исполнение
Стратегия: развитие художественного контроля и навыков
Задача: создать культуру, выразить свое видение
Слабость: перфекционизм, плохие решения
Талант: творчество и воображение
Создатель также известен как: художник, изобретатель, новатор, музыкант, писатель или мечтатель.
Девиз: Если вы можете себе это представить, это можно сделать
Основное желание: создавать вещи долговременной ценности
Цель: реализовать видение
Наибольший страх: посредственное видение или исполнение
Стратегия: развитие художественного контроля и навыков
Задача: создать культуру, выразить свое видение
Слабость: перфекционизм, плохие решения
Талант: творчество и воображение
Создатель также известен как: художник, изобретатель, новатор, музыкант, писатель или мечтатель.
Попечитель
Девиз: Люби ближнего, как самого себя
Основное желание: защищать и заботиться о других
Цель: помочь другим
Наибольший страх: эгоизм и неблагодарность
Стратегия: делать что-то для других
Слабость: мученичество и эксплуатация
Талант: сострадание, щедрость
Попечитель также известен как: святой, альтруист, родитель, помощник, сторонник.
Девиз: Люби ближнего, как самого себя
Основное желание: защищать и заботиться о других
Цель: помочь другим
Наибольший страх: эгоизм и неблагодарность
Стратегия: делать что-то для других
Слабость: мученичество и эксплуатация
Талант: сострадание, щедрость
Попечитель также известен как: святой, альтруист, родитель, помощник, сторонник.
Основные характеристики архетипов
Описание архетипов по клику
Как же понять свою принадлежность к той или иной группе?
Как определить собственный архетип?
Как использовать архетипы в построении личности?
Три архетипа отвечают за стабильность: это Правитель, Творец и Служитель.
Три архетипа способствуют изменениям: Маг, Воин и Бунтарь.
Три архетипа связаны с общностью: Шут, Приятель и Влюбленный.
Три архетипа ведут к независимости: Искатель, Мудрец, Простодушный.
архетип, личность, значение. жизнь, мотивация, влияние, применение в жизни, саморазвитие, самопознание
Метод концентрации Леонардо да Винчи
Один из главных гениев эпохи Возрождения Леонардо да Винчи создал монументальные творения не только в искусстве и науке, но и в психологии. Художник описал простой механизм того, как можно лечить разум и душу с помощью красок и кисти.
Рисуй свой мир
Цветовые эмоции
Настроение
Аппетит
Работоспособность
Стиль
Здоровье
Цветовой маркетинг
Интерьер
Можно просто выбирать те цвета, которые нравятся, а можно изучить, какую энергию, какой посыл несет в себе каждый цвет, и использовать это в свою пользу.
ЦВЕТНОЕ НАСТРОЕНИЕ ВЛИЯНИЕ ЦВЕТОВ
Цветотерапия в одежде — цвета, повышающие настроение, значение цветов
В одежде цвет имеет большое значение. Тут добавляется и культурно-деловой аспект восприятия, что важно для формирования имиджа, особенно публичных персон. Черный и синий ассоциируются с деловитостью и строгостью. Яркие цвета – с креативностью и энергичностью. К статусным относят бордовый и золотой. Яркие насыщенные цвета привлекают внимание. Цвет любой униформы свидетельствует о тех качествах, которые требуются от людей этой профессии. К примеру, цвет моря – голубой, синий – часто является цветом морской формы. Черный – цвет власти и силы, носят люди профессии, в которой необходимо обладать этими качествами. Большинство бизнесменов носит голубые или серые костюмы, усиливая тем самым впечатление, что они представляют собой людей мягких, внушающих доверие. Даже цвет формы в некоторых школах выбирается специально. Голубой, серый, коричневый, черный и подобные им оттенки служат для навязывания одинакового поведения и никоим образом не дают возможности проявиться индивидуальности.
Когда мы вынуждены носить на работе одежду исключительно того или иного цвета, то возвращаясь домой, мы мгновенно переодеваемся в одежду той окраски, которая нам больше всего по вкусу. И чтобы вы не делали в период своего свободного времени, цвета носимой нами одежды могут не только помочь вам отдохнуть, но и создать необходимое настроение. Так, голубой цвет успокаивает и помогает прийти в себя, розовый одаривает чудесным настроением. Серую одежду хорошо носить и в тех случаях, когда возникает желание помечтать. Красный или оранжевый цвет одарят вас энергией, требуемой для выполнения напряженных физических упражнений. Для обострения мыслительных способностей наденьте что-нибудь желтое
Когда мы вынуждены носить на работе одежду исключительно того или иного цвета, то возвращаясь домой, мы мгновенно переодеваемся в одежду той окраски, которая нам больше всего по вкусу. И чтобы вы не делали в период своего свободного времени, цвета носимой нами одежды могут не только помочь вам отдохнуть, но и создать необходимое настроение. Так, голубой цвет успокаивает и помогает прийти в себя, розовый одаривает чудесным настроением. Серую одежду хорошо носить и в тех случаях, когда возникает желание помечтать. Красный или оранжевый цвет одарят вас энергией, требуемой для выполнения напряженных физических упражнений. Для обострения мыслительных способностей наденьте что-нибудь желтое
- Желтый цвет. Человек, в гардеробе которого преобладают желтые тона, неосознанно берет энергию этого оттенка. Творческие личности наполняются вдохновением и воодушевлением от желтой одежды. Также тон способствует улучшению памяти, развивает внимательность, повышает настрой. Психологи рекомендуют окружать себя желтыми вещами тех, кого ждут глобальные перемены. Например, выход на новую работу, поступление в университет. Вещи придадут уверенности в себе, помогут легче воспринимать новую информацию.
- Оранжевый цвет. Яркий оттенок ассоциируется не только с опавшими листьями, но и с солнцем. Оранжевая одежда способна восстановить настрой после тяжелой работы, наполнить дом теплом и уютом. Этот цвет, наоборот, борется с депрессией, хандрой, страхами, тревожностью. Он избавляет от усталости и хандры.
- Фиолетовый. Способствует снятию напряжения, нервного перевозбуждения, тревожности. Фиолетовая одежда способна придать уверенности, выйти из творческого кризиса, почувствовать психологическую силу. Людям, страдающим от мигреней и лимфатических заболеваний, рекомендуется носить фиолетовые вещи. В одежде фиолетовый цвет на передний план выставляет такие качества, как чувственность, вера в волшебство, а также эротизм и максимализм. Считается, что он лучше всего создает иллюзию магии и исполнения всех желаний.
- Зеленый. Вызывает умиротворение, спокойствие. Это оттенок молодости, свежести, весны. Он положительно сказывается на концентрации внимания, восстанавливает зрение, психоэмоциональное состояние. Важно учитывать, что темный зеленый может стать причиной депрессии или чувства неудовлетворенности жизнью.Люди в зеленой одежде воспринимаются максимально здоровыми физически и духовно, а также выглядят моложе.
- Синий. Подходит людям, которые часто сомневаются в чем-либо. В восточных странах его ассоциируют с покоем и истиной. Синие тона помогают прогнать пустые мысли и переживания. Согласно исследованиям, синие вещи носят люди, уверенно стоящие на ногах, стабильные, уверенные в себе. Синие наряды способствуют улучшению внимания. Психологи советуют выбирать этот цвет наряда для похода на собеседование, сдачу диплома и прочие ответственные мероприятия.Также люди в синей одежде демонстрируют покой и уверенность в своих действиях, что объясняет дресс-код многих социальных учреждений.
- Красный. Известно, что яркие оттенки красного способны провоцировать возбуждение психики, активизируется мышечная деятельность при взгляде на красный цвет. С одной стороны, организм оживает. Но переизбыток красного может вызвать утомление, возбужденность.Он является выражением жизненной силы и побуждения к действию. Те, кто выбирает красный цвет, являются по натуре лидерами и умеют брать ответственность в свои руки. Окружающие воспринимают таких людей более сильными, чем они есть на самом деле.
- Люди в розовой одежде обычно выглядят спокойнее, чем они есть на самом деле, и помогают всем вокруг расслабиться.Все оттенки розового наделяют людей творческими способностями, а также эстетическими навыками. Считается, что он относится больше к женской энергии инь, но если красного пигмента в оттенке больше, то цвет наделяется мужскими качествами Марса (сила).
- В природе чисто черного цвета не существует, ведь на самом деле он является смесью всех цветов спектра. Психологи считают, что черный цвет в одежде олицетворяет такие качества, как своенравие, протест, желание перемен.
- Оттенки коричневого. Характеризуют стабильность, помогают упорядочить жизнь, твердо стать на ноги. Темные тона – окружают теплом и уютом, светлые – защищают от внешнего мира. При переизбытке коричневого цвета формируются меланхолические настроения.
- Белые оттенки в одежде выводят на передний план такие качества, как склонность к идеализму, мечтательность и любовь к комфорту.обозначает свободу, решение всех проблем и заведует такими качествами, как добро, принятие, женственность.
- Серую одежду советуют выбирать, когда вам не хочется поддаваться влиянию других людей или успешно сдать экзамен/пройти собеседование. Энергия серого цвета считается самой нейтральной и не вызывает никаких психологических реакций у людей.Те, кто предпочитает серый цвет в одежде, любят кропотливую работу и обладают тонким восприятием.
Влияние некоторых цветов на физическое и психическое состояние людей
Красный цвет оказывает возбуждающее действие на нервную систему, улучшает и ускоряет все обменные процессы в организме. Воздействие красного цвета улучшает кровообращение и сердечную деятельность, нормализует пониженное кровяное давление, повышает иммунитет. Его нужно строго дозировать, так как злоупотребление им может вызвать перевозбуждение нервной системы, головную боль, покраснение глаз. Возбуждает, бодрит, тонизирует нервную систему, согревает. Может вызвать эмоциональный взрыв. Вселяет самоуверенность. Структурирует эмоции и мысли. Противопоказан агрессорам.
Оранжевый – это цвет омолаживающий, имеет способность восстанавливать нервную и мышечную ткань, часто используется как тонизирующее средство. Придаёт силу и энергию. Его выбирают позитивные и целеустремленные люди. Противопоказан лентяям и нарциссам.
Желтый цвет стимулирует зрение и нервную систему, активизирует умственные и логические способности. Желтый цвет оказывает очищающее действие на весь организм, лечит кожные заболевания, помогает при бессоннице, возбуждает аппетит. Очищает от негативных эмоций. Способствует проявлению креативной составляющей. Активизирует мыслительную деятельность. Вселяет уверенность, настойчивость перед важными событиями и решениями. Противопоказан чрезмерно возбуждённым.
Зеленый – нормализует работу сердечно-сосудистой системы, стабилизирует артериальное давление. Очень эффективно действие зеленого цвета при головных болях, нарушении зрения. При отсутствии зеленого цвета возможно развитие повышенной возбудимости, раздражительности. Передозировка зеленого может вызвать образование камней в желчном пузыре.Умиротворяет, успокаивает, расслабляет, помогает достичь внутренней гармонии. Вселяет оптимизм. Противопоказан вялым и нерешительным.
Бирюзовый - успокаивает, придаёт уверенность, освежает, снимает раздражение, усталость, стресс. Улучшает настроение. Помогает находить нужные слова, налаживать контакты. Его выбирают люди с богатым воображением, но сложным характером.
Голубой цвет противоречивый. Это цвет смелых и энергичных людей. Их он успокаивает, умиротворяет, нормализует давление и сердцебиение, делает дыхание более глубоким и ритмичным. Но для робких и застенчивых голубой цвет – это цвет шока. Голубой цвет также снижает аппетит. Призывает к терпеливости и толерантности. Провоцирует пассивность. Способствует повышению интеллектуальных способностей.
Фиолетовый цвет успокаивает нервную систему. Этот цвет дает лечебный эффект при воспалительных заболеваниях, нормализует сон. При занятиях творческим трудом, наоборот, повышает работоспособность. Однако длительное влияние фиолетового цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.
Белый цвет – дает силу и энергию, выравнивает настроение, создает торжественность. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему, очищает организм от шлаков, снимает напряжение. Настраивает на позитивный лад. Выражает доброе отношение. Запасает энергией. Поднимает настроение.
Коричневый - способствует телесной и психологической стабильности. Расслабляет. Воодушевляет на карьерный рост.
Розовый - расслабляет, настраивает на романтический лад. Используется в лечении депрессивных состояний.
Оранжевый – это цвет омолаживающий, имеет способность восстанавливать нервную и мышечную ткань, часто используется как тонизирующее средство. Придаёт силу и энергию. Его выбирают позитивные и целеустремленные люди. Противопоказан лентяям и нарциссам.
Желтый цвет стимулирует зрение и нервную систему, активизирует умственные и логические способности. Желтый цвет оказывает очищающее действие на весь организм, лечит кожные заболевания, помогает при бессоннице, возбуждает аппетит. Очищает от негативных эмоций. Способствует проявлению креативной составляющей. Активизирует мыслительную деятельность. Вселяет уверенность, настойчивость перед важными событиями и решениями. Противопоказан чрезмерно возбуждённым.
Зеленый – нормализует работу сердечно-сосудистой системы, стабилизирует артериальное давление. Очень эффективно действие зеленого цвета при головных болях, нарушении зрения. При отсутствии зеленого цвета возможно развитие повышенной возбудимости, раздражительности. Передозировка зеленого может вызвать образование камней в желчном пузыре.Умиротворяет, успокаивает, расслабляет, помогает достичь внутренней гармонии. Вселяет оптимизм. Противопоказан вялым и нерешительным.
Бирюзовый - успокаивает, придаёт уверенность, освежает, снимает раздражение, усталость, стресс. Улучшает настроение. Помогает находить нужные слова, налаживать контакты. Его выбирают люди с богатым воображением, но сложным характером.
Голубой цвет противоречивый. Это цвет смелых и энергичных людей. Их он успокаивает, умиротворяет, нормализует давление и сердцебиение, делает дыхание более глубоким и ритмичным. Но для робких и застенчивых голубой цвет – это цвет шока. Голубой цвет также снижает аппетит. Призывает к терпеливости и толерантности. Провоцирует пассивность. Способствует повышению интеллектуальных способностей.
Фиолетовый цвет успокаивает нервную систему. Этот цвет дает лечебный эффект при воспалительных заболеваниях, нормализует сон. При занятиях творческим трудом, наоборот, повышает работоспособность. Однако длительное влияние фиолетового цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.
Белый цвет – дает силу и энергию, выравнивает настроение, создает торжественность. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему, очищает организм от шлаков, снимает напряжение. Настраивает на позитивный лад. Выражает доброе отношение. Запасает энергией. Поднимает настроение.
Коричневый - способствует телесной и психологической стабильности. Расслабляет. Воодушевляет на карьерный рост.
Розовый - расслабляет, настраивает на романтический лад. Используется в лечении депрессивных состояний.
Влияние цвета на работоспособность человека
Имеются и некоторые общие характеристики воздействия цветов на человека. Преобладание какого-либо цвета (или сочетания цветов) в оформлении помещения создает определенную эмоционально-деловую среду. Цветовая гамма интерьера воздействует на подсознание человека. Причем не только на работоспособность сотрудников, но и на результаты деловых переговоров.
Так голубой цвет способствует лучшему усвоению информации и установлению дружеских взаимоотношений, поэтому его рекомендуется использовать в помещениях для переговоров. А, казалось бы, близкий к нему синий, наоборот, рассеивает внимание и снижает работоспособность персонала. Причиной резкого снижения коммерческой прибыли их фирмы вполне может стать… шикарный евроремонт в офисе, выполненный в очень модном нынче стиле «небесной синевы».
Зеленый цвет успокаивающе действует на нервную систему, снимает головную боль, усталость, раздражительность, снижает кровяное давление. Красный увеличивает содержание адреналина в крови, повышает работоспособность и поэтому особенно рекомендуется для медлительных, вялых людей. Однако избыток красного и зеленого на уровне подсознания пробуждает в человеке жажду наживы, а красный, помимо прочего, повышает агрессивность (не случайно символом «новых русских» стал именно красный пиджак). Фиолетовый цвет улучшает работу сердца и легких, увеличивает выносливость организма. И тем не менее им не стоит злоупотреблять: этот цвет является подпороговым катализатором усталости. Так что если вам захотелось купить фиолетовую кофточку, значит, пора в отпуск.
Переход в помещении от желтого цвета к синему успокаивает. По розовому полу ходят с опаской, по коричневому - уверенно. Белый люминесцентный цвет раздражающе действует на нервную систему, а желто-оранжевый свет ламп способствует творческому мышлению и хорошему настроению.
Подмечено также, что в общественных местах, где окраска ограничивается белым, черным и серым, люди без слишком большой необходимости не задерживаются. Цвета могут визуально расширять помещения (например, желтый и желто-зеленый) или сужать их (красно-оранжевый). При этом в красной комнате кажется на 3-4 градуса теплее, чем в оранжевой, а в оранжевой - на 3-4 градуса теплее, чем в сине-зеленой. Ремонт квартиры с нами принесет вам одно удовольствие! Так как серый цвет действует угнетающе, хотя его светлые оттенки являются хорошим фоном для мебели и других предметов обстановки.
От цвета фона может зависеть выразительность предметов и то впечатление, которое они производят на человека. Поэтому, прежде чем приступить к отделке квартиры, нужно продумать ее общее цветовое решение, которое позволило бы воспринимать объем квартиры как единое целое.
Цвет оказывает влияние на зрительное восприятие размеров помещения, влияет на настроение человека, на его ощущения. Фиолетовый не следует выбирать для оформления помещения: его воздействие на психику проявляется в очень большом понижении физической активности и работоспособности, возникновении угнетенного состояния. Фиолетовый и красный цвета действуют на нервную систему возбуждающе, утомляют ее, снижают работоспособность человека. Эти цвета не следует применять для отделки стен в жилых комнатах.
От выбора цвета во многом зависит, будет ли рабочее место уютным и комфортным или, наоборот, холодным и раздражающим. Чтобы не ошибиться в своем выборе, необходимо знать основы теории цвета. Таким образом, с помощью цвета можно исправить пропорции помещения, зрительно увеличить объем. Цвет оказывает существенное влияние на настроение и работоспособность, поэтому цветовое решение может (и должно) изменяться в зависимости от назначения помещения.
Цвет - наиболее важный элемент интерьера. Именно он бросается в глаза и остается в памяти.
Так голубой цвет способствует лучшему усвоению информации и установлению дружеских взаимоотношений, поэтому его рекомендуется использовать в помещениях для переговоров. А, казалось бы, близкий к нему синий, наоборот, рассеивает внимание и снижает работоспособность персонала. Причиной резкого снижения коммерческой прибыли их фирмы вполне может стать… шикарный евроремонт в офисе, выполненный в очень модном нынче стиле «небесной синевы».
Зеленый цвет успокаивающе действует на нервную систему, снимает головную боль, усталость, раздражительность, снижает кровяное давление. Красный увеличивает содержание адреналина в крови, повышает работоспособность и поэтому особенно рекомендуется для медлительных, вялых людей. Однако избыток красного и зеленого на уровне подсознания пробуждает в человеке жажду наживы, а красный, помимо прочего, повышает агрессивность (не случайно символом «новых русских» стал именно красный пиджак). Фиолетовый цвет улучшает работу сердца и легких, увеличивает выносливость организма. И тем не менее им не стоит злоупотреблять: этот цвет является подпороговым катализатором усталости. Так что если вам захотелось купить фиолетовую кофточку, значит, пора в отпуск.
Переход в помещении от желтого цвета к синему успокаивает. По розовому полу ходят с опаской, по коричневому - уверенно. Белый люминесцентный цвет раздражающе действует на нервную систему, а желто-оранжевый свет ламп способствует творческому мышлению и хорошему настроению.
Подмечено также, что в общественных местах, где окраска ограничивается белым, черным и серым, люди без слишком большой необходимости не задерживаются. Цвета могут визуально расширять помещения (например, желтый и желто-зеленый) или сужать их (красно-оранжевый). При этом в красной комнате кажется на 3-4 градуса теплее, чем в оранжевой, а в оранжевой - на 3-4 градуса теплее, чем в сине-зеленой. Ремонт квартиры с нами принесет вам одно удовольствие! Так как серый цвет действует угнетающе, хотя его светлые оттенки являются хорошим фоном для мебели и других предметов обстановки.
От цвета фона может зависеть выразительность предметов и то впечатление, которое они производят на человека. Поэтому, прежде чем приступить к отделке квартиры, нужно продумать ее общее цветовое решение, которое позволило бы воспринимать объем квартиры как единое целое.
Цвет оказывает влияние на зрительное восприятие размеров помещения, влияет на настроение человека, на его ощущения. Фиолетовый не следует выбирать для оформления помещения: его воздействие на психику проявляется в очень большом понижении физической активности и работоспособности, возникновении угнетенного состояния. Фиолетовый и красный цвета действуют на нервную систему возбуждающе, утомляют ее, снижают работоспособность человека. Эти цвета не следует применять для отделки стен в жилых комнатах.
От выбора цвета во многом зависит, будет ли рабочее место уютным и комфортным или, наоборот, холодным и раздражающим. Чтобы не ошибиться в своем выборе, необходимо знать основы теории цвета. Таким образом, с помощью цвета можно исправить пропорции помещения, зрительно увеличить объем. Цвет оказывает существенное влияние на настроение и работоспособность, поэтому цветовое решение может (и должно) изменяться в зависимости от назначения помещения.
Цвет - наиболее важный элемент интерьера. Именно он бросается в глаза и остается в памяти.
ЦВЕТНОЕ НАСТРОЕНИЕ ВЛИЯНИЕ ЦВЕТОВ
Техника заземления 5-4-3-2-1 поможет преодолеть тревогу
Найдите пять вещей, на которых сможете остановить взгляд
Почувствуйте четыре сенсорных ощущения
Это способ противостоять неожиданно охватившему вас тревожному состоянию, а так же справиться с различными зависимостями. Заземление, используя ваши пять чувств, направляет внимание на то, что происходит здесь и сейчас, отвлекая от любых мыслей, в которых вы застряли. Потратьте несколько минут, чтобы постараться заземлить себя, когда чувствуете, что эмоции берут над вами вверх. Это поможет сохранить контроль над своим умом и справиться с текущими жизненными обстоятельствами более эффективно.
Потратьте несколько минут на то, чтобы внимательно рассмотреть пять объектов, расположенных рядом, со всеми их мельчайшими деталями.
Сосредоточиться и прочувствовать ощущение, например, солнечного света на вашей коже, ткани одежды, которую вы носите, влаги из бутылки с водой или чего-то, что имеет совсем другую консистенцию, но к чему вы можете прикоснуться.
Прислушайтесь к трем различным звукам
Сконцентрируйте внимание на двух запахах
Найдите одну вещь со вкусом
Внимательно прислушайтесь к окружающим звукам.
На каких из них вам хочется сосредоточиться?
Какие из них наиболее приятны, или наооборт?
На каких из них вам хочется сосредоточиться?
Какие из них наиболее приятны, или наооборт?
Сосредоточиться на ароматах вокруг вас: почувствовать запах дождя в воздухе, цветов, духов, или почувствовать новый запах
Сосредоточьтесь на том, что вы пробуете и как это ощущается во рту и на размышлениях о тех элементах, которые делают эту вещь такой вкусной.
Заземление дает возможность видеть и принимать жизнь такой, как она есть и полностью присутствовать в этом месте, "быть здесь и сейчас". Земные энергии помогают нам выстроить свой внутренний стержень, избавиться от страхов, обрести опору и уверенность в жизни.
жизнь, техника, психология
"Мы никогда не получим то, что хотим, пока не будем благодарить за то, что имеем."
Практика «12 ступеней благодарности», которые нужно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию. Вадим Зеланд.
Cтатья "12 ШАГОВ БЛАГОДАРНОСТИ"
Матрица Благодарности - это Полевая Расстановочная Матрица. Вадим Зеланд.
БЛАГОДАРНОСТЬ
Как правило, все акцентируют свое внимание и замечают то, что не получается. А что будет, если изменить свой подход к происходящим вокруг себя событиям? Что изменится если заметить и оценить свои достижения, даже незначительные?
«КОПИЛКА УСПЕХОВ» или
«КОРОБКА ДОВЕРИЯ»
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, ХВАЛИТЕ СЕБЯ!
Главное верить в себя и свои силы
САМОРАЗВИТИЕ САМОПОЗНАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ ОБРАЗ ЖИЗНИ УСПЕХ
Все начинается с себя
"Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, то вам нужно изменить свои решения, свои выборы и свои действия. Потому что, если вы будете делать одно и то же, это никогда не принесет вам иной результат" Джон Максвелл
Статья Гинтаре Йотейкайте
Практика «Звонок телефона» или "аудит мыслей".
Заведите в своём мобильном телефоне будильник на 12 звонков (произвольный порядок в период бодрствования). Вы не будете помнить, на который час завели будильник и его звонок будет для вас неожиданностью. В момент звонка отследите, какая конкретно была у вас в голове. О чём именно в это мгновение вы думали. Куда был направлен фокус внимания. Запишите. В конце дня у вас будет увлекательное чтиво, которое наглядно покажет, где на самом деле вы были весь этот день. А если практику «Звонок телефона» использовать в течение недели и более, научитесь отслеживать свои мысли, вектор их направленности и фокус внимания, выработается привычка осознанности.
Понимание того, «о чём на самом деле я думаю» — потрясающий ресурс для работы и управлению своей внутренней реальностью. А значит и контролем над своей жизнью.
«Принципы успеха» Рэя Далио (за 30 минут)
Рэй Далио — миллиардер и основатель крупнейшего хедж-фонда Bridgewater, автор международного бестселлера. Далио уверен: чтобы добиться успеха и прожить счастливую жизнь, нужно быть гиперреалистом — принимать реальность такой, какая она есть, осознавать, что жизнь каждого из нас состоит из нескольких этапов, и от того, правильно ли мы проживем каждый из них, зависит наше счастье, здоровье и успех.
Все спицы одинаково важны. Все имеет значение. Один из способов восстановить баланс — тратить одинаковое количество энергии на каждую область.
Все ли ваши спицы в порядке?
Ваши отношения с семьей, друзьями, детьми и сексуальным партнером
Ваша способность сосредотачиваться, отдыхать и приобретать знания
Что вы делаете с имеющимися у Вас деньгами
Сколько внутреннего удовлетворения и финансового вознаграждения Вы получаете от своей карьеры
Состояние Вашего тела, в том числе питание, выносливость, сила и восстановление
Как хорошо Вы умеете развлекаться
Числа Фибоначчи и золотое сечение
Основа разгадки окружающего мира, описание ощущения красоты и гармонии – все это Числа Фибоначчи и золотое сечение.
Построение формы природы, строения человека, галактики, вечности времени, волн океанов, ДНК и … сосновой шишки!
ЕСЛИ ЕСТЬ НАМЕРЕНИЕ ПОМЕНЯТЬ РЕАЛЬНОСТЬ
Технологии изложена в серии книг
Уникальная технология достижения целей и управления событиями
Пэм Гроут. Стань хозяином своей жизни прямо сейчас. Аудио книга
9 экспериментов - теория, практики и результаты
Аудио контент авторов формирующих новое мышление
ЗАКОНЫ ПРИТЯЖЕНИЯ и МИРОЗДАНИЯ
МЕТОДЫ И СПОСОБЫ ПЕРЕЗАГРУЗКИ СВОИХ ВНУТРЕННИХ ПРОГРАММ
Аудио книга о развитии своего сознания
Поможет активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга
Аудио книга - ключ от управления своей судьбой
В этой книге будут рассмотрены одиннадцать основных жизненных уроков. Вы сможете найти среди них тот, который актуален именно для вас.
Аудио книга Айванхова Омраама Микаэля
Поможет добавить в любую сферу вашей жизни что-то новое, что переведет ее на новый уровень. Для понимания, как можно самому изменить свою жизнь на основе простых законов.
Аудио книга 11 частей
На канале делятся практическими советами и идеями о том, как управлять своими финансами, увеличивать доходы и достигать финансовой свободы. Темы, связанные с личным ростом, саморазвитием и поиском смысла в жизни.
Вот что бывает, когда не хватает всего одной маленькой детали
В столь мощном информационном потоке можно найти много необходимой для саморазвития информации, воспользоваться опытом, идеями и творчеством достойнейших людей, их мудростью и методиками, которые они предлагают нам, чтобы сделать жизнь позитивнее и интереснее. Пропустить её через себя и сформировать свою собственную историю...
Вам понравилось?
Все разделы и тематические публикации регулярно обновляются новой информацией. Все разделы и тематические публикации регулярно обновляются новой информацией. Все разделы и тематические публикации регулярно обновляются новой информацией. Все разделы и тематические публикации регулярно обновляются новой информацией. Все разделы и тематические публикации регулярно обновляются новой информацией. Все разделы и тематические публикации регулярно обновляются новой информацией.
Музыкальный контент
Картинная галерея
современных художников
современных художников
Позитивные аффирмации,
видеоролики
видеоролики
Заглянуть в себя...
Статьи, методики
Статьи, методики
Источники для размышления
Мое
творчество
творчество
Удивительный мир
Видеоролики
"Размышления о вечном"
"Размышления о вечном"
Значки для быстрого перехода в разделы
Хотите получать рассылку новостей?
Оставьте Ваш E-mail
«Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
