30
ОДНОЗНАЧНО моя пилюля красная и назад дороги нет. Я уже начала жить по своим правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобной. Я больше не оправдываюсь за свой выбор, свои мечты, свои интересы. И никто не диктует мне, что делать. Мне теперь можно все…. И как же мне это нравится!))

Мы никогда не получим то, что хотим, пока не будем благодарить за то, что имеем...

БЛАГОДАРНОСТЬ

Колесо жизненного баланса

12 шагов благодарности
гармония жизни
благодарю

"Бесконечная сила таится в нежности. Огромную энергию рождает любовь. И неиссякаемый источник заключён в благодарности"... Ален Бранди

Практика «12 ступеней благодарности», которые нужно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию.

Благодарность — это возможность увидеть добро вокруг себя. Говорите слова благодарности людям просто за то, что они есть, за внимание и отзывчивость, за хорошие поступки или события. Благодарите за простые радости повседневной жизни. Цените способность видеть, слышать, чувствовать.

Благодарите обстоятельства за все неприятности и проблемы, ведь это бесценный жизненный опыт, который поможет преодолеть любое препятствие и дает шанс избавиться от внутреннего негатива, совершенствовать свою душу и привлечь положительную энергию, благоприятные моменты, счастье и успех.
Источник:
Будь благодарен… за каждый контакт с любимым человеком. За каждое драгоценное дыхание. За твою одежду, пусть изодранную. За больные зубы во рту. За редкие волосы на голове. За воду, которую ты пьёшь, за еду, которую ешь. За благоприятную землю, которая обеспечивает многим. За доброту незнакомца, за безжалостную честность друга, за неожиданные дары каждого дня.

Часть твоего тела начинает выходить из строя, и ты понимаешь, как долго оно служило тебе без сбоев.

Любимый человек уходит от тебя, и ты ценишь все те моменты, которые вы провели вместе, не зная, что принесет с собой будущее.

Встреча с разгневанным клиентом показывает тебе твою внутреннюю силу и способность к состраданию, а также напоминает о том, как глубоко люди страдают внутри и как сильно они нуждаются в твоей доброте и какими могут быть допустимые границы.

Ты платишь свои налоги неохотно и без желания. А затем однажды неожиданно ты оцениваешь качество жизни, которое ты считаешь само собой разумеющимся, и ты взрываешься в песне. Или небеса распахиваются, и проливной дождь «разрушает» твой день. И внезапно появляется обильная благодарность за ливни, которые позволяют жизни пышно цвести.

Тебя уволили с работы, ты плачешь и гневаешься, а затем однажды утром в голове щёлкает: ты свободен. И можешь заниматься тем, чем всегда хотел заниматься: смелым и рискованным делом, которое заставило тебя чувствовать однажды таким живым.

Ты любишь и отпускаешь. Скорбишь и празднуешь быстротечность. Ты находишь свой настоящий дом в ненадёжности. Ты влюбляешься не в пункт назначения, а в землю, на которой ты делаешь каждый шаг.

Сегодня найди место для благодарности. Найди что-нибудь или кого-нибудь: маленького, глупого – того, кого ты ценишь без причины. И знай, что нет ничего маленького или глупого, если смотреть глазами Бога.
Чувство благодарности — это сложная положительная эмоция. Она связана с переживанием радости, признательности, альтруизма, признания роли других людей и взаимного влияния друг на друга, восприятия хорошего положения дел, морального примера, собственной мотивации.

Чем больше и чаще вы пользуетесь благодарностью, тем больше добра принесете в свою жизнь. Дневник благодарности позволяет изменить свои мысли. Вы будете концентрироваться на позитиве. Это преобразит вашу жизнь во всех ее областях и проявлениях. Вы выработаете новую привычку - видеть во всем хорошее. Даже в негативных событиях и трудных ситуациях есть свои положительные моменты за которые можно и нужно благодарить. Проанализировать и найти то, для чего они даны (опыт, новые навыки, возможности или же переосмысление, выводы и т.д.)

БЛАГОДАРЕНИЕ
Джефф Фостер
Благодарю за
Я пишу свой дневник в простом блокноте, потому что каждый день не предсказуем и теперь нахожу все больше позитивных моментов, а отведенных строк в печатных изданиях не хватает. Кому-то удобней вести в электронных блокнотах на гаджетах, которые всегда под рукой. Есть и специальные приложения, адаптированные именно под дневник благодарности, например:
DayOne — это приложение для ведения дневника вообще, с кучей функций, но можно создать свой собственный шаблон с напоминанием, и в назначенное время приложение будет просить вас ответить на вопрос «за что я благодарен сегодня» (или любой другой, какой вы захотите)
Visuapp — помимо возможности вести дневник благодарности, можно добавлять красивые вдохновляющие фотографии и составлять из них доски.

Дневник Благодарности

Например:
Рекомендую делать "фото дня" - самое яркое событие или момент сохранить в свою копилку.

Я уверена, что прямо сейчас Вы найдете не менее десяти пунктов за что благодарны в своей жизни:

Благодарю за

Я уверена, что прямо сейчас Вы найдете не менее десяти пунктов за что благодарны в своей жизни:

30
ОДНОЗНАЧНО моя пилюля красная и назад дороги нет. Я уже начала жить по своим правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобной. Я больше не оправдываюсь за свой выбор, свои мечты, свои интересы. И никто не диктует мне, что делать. Мне теперь можно все…. И как же мне это нравится!))
Вам понравилось?
музыка ноты скрипичный ключ
радость жизни
разум мозг
палитра красок кисть
Вопрос и ответ
Источники для размышления
Заглянуть в себя...
Статьи, методики
Позитивные аффирмации,
видеоролики
Музыкальный контент
Картинная галерея
современных художников
творчество красота радуга женщины
Мое
творчество
видео фильм ролик кино
Видеоролики
"Размышления о вечном"
земной шар мир
Удивительный мир
Значки для быстрого перехода в разделы
Made on
Tilda