Мы сами позволяем нашей жизни быть такой, какая она есть, а значит, способны сделать ее качественно лучше, когда ощущается прилив сил, энергии и радости.

Все, практики и теории собранные на этой страничке я изучила и опробовала на себе, пытаясь избавиться от негативного хлама внутри и снаружи. Они помогли увидеть и победить свои страхи, беспокойство, сомнения, худшие ожидания, недовольство, осуждение, неприязнь, чувство вины, неполноценности.
Сейчас мне удастся просыпаться каждое утро с позитивным настроением, проводить свой день в удовольствие и с удовлетворением от его итогов, что делает жизнь гармоничной и счастливой и приводит жизненным переменам.

Сложно сказать, что именно оказало наилучшее воздействие и привело к результату, который радует. Ведь то, что полезно для одного человека, в одной области, необязательно будет приемлемо для другого.

Дариус Форо
Стратегия оптимальной жизни

Все ли Ваши спицы в порядке?

Теория шести спиц —оптимальная и сбалансированная жизнь
БОЛЕЕ ПОДРОБНО...

Согласно Маслоу, потребности, побуждающие людей совершать те или иные действия можно разложить в 7 уровней иерархии и реализовать только в порядке возрастания – от «низших» – к «высшим». То есть, необходимое условие для реализации человеческих потребностей более высокого порядка – предварительная реализация потребностей «нижестоящих».

читать далее...

Практика «Звонок телефона» или "аудит мыслей".
Заведите в своём мобильном телефоне будильник на 12 звонков (произвольный порядок в период бодрствования). Вы не будете помнить, на который час завели будильник и его звонок будет для вас неожиданностью. В момент звонка отследите, какая конкретно была у вас в голове. О чём именно в это мгновение вы думали. Куда был направлен фокус внимания. Запишите. В конце дня у вас будет увлекательное чтиво, которое наглядно покажет, где на самом деле вы были весь этот день. А если практику «Звонок телефона» использовать в течение недели и более, научитесь отслеживать свои мысли, вектор их направленности и фокус внимания, выработается привычка осознанности.

Если Вы нашли у себя проявление дисбаланса энергетической системы, воспользуйтесь практиками для балансировки чакр и комплексной проработкой «чакральной темы»

смотреть подробнее
о чакрах (описание, практики)

Теория гласит, что жизненный баланс,
Содержит составляющих не мало,
А каждый пазл для нас заветный шанс
Собрать все гармонично воедино.

Ища интересующий фрагмент,
Пытаемся достичь желанной цели,
Проводим иногда эксперимент
Считая, что мы все предусмотрели.

Решаем сами, что для нас ценней,
Соединить, чтоб пазлы фантастично.
А может, выбираем посложней,
Пытаясь подобрать реалистично.

Пусть не нашлась «работа» по душе
Или «любовь» несчастливо сложилась,
Меняем их на новом вираже,
Чтоб все благополучно получилось.

Мы пазлы складываем, примеряя их,
Учитывая все приоритеты,
С разнообразием количества кривых
Вновь составляем новые сюжеты.

И счастлив тот, кто пазлы подобрал
И бережет, что радует и ценно,
Нашел себя и то, чего желал,
И добавляет новых постепенно.

Аффирмациями пользуюсь регулярно, они стали неотъемлемой частью моей жизни в последние два года. Некий утренний ритуал для настроя на день (вместе со стаканом воды). Сделала себе подборки по темам и использую их по мере надобности в текущий момент, день. Если необходимо настроиться на плодотворный рабочий день и повысить эффективность использую аффирмации для саморазвития и мотивации.

читать далее...